中医师大推!五指养生操,常做让你头不痛了、循环好了、气色也变

作者: 来源:自然评测 时间:2020-06-15 13:59:19 浏览(611)

中医师大推!五指养生操,常做让你头不痛了、循环好了、气色也变好了!真的非常有效!坚持一週后你会明显的看到效果!

中医师大推!五指养生操,常做让你头不痛了、循环好了、气色也变

手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心,常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。

双手对插头脑清,旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。

按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。

一、手诊歌——好学、好记、好理解

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;

五指关节青筋暴,末梢循环定不好。

消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;

指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。

大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;

手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏,

右手虎口手掌面,定位肝脏快又準。

视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,

手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱,胃部疾病早防範,

左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体,口气清新免疫强,

女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。

不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防,

食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块,中指指根青筋暴,

生殖疾病最难查,男左女右记心上。

二、大家一起动动手 做做手指操

1.第一节

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说明:打击大肠经/合骨穴

主治:预防及治疗颜面部位的疾病

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节

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说明:打击小肠经/后溪穴

主治:头顶强疼、放鬆颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节

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说明:打击心经及包络经/大陵穴

主治:预防及治疗心髒病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

4.第四节

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说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节

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说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6.第六节

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说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神作用

7.第七节

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说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节

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说明:打击到的是三集经/阳池穴

主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九节

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说明:耳垂的穴位很多

主治:眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节

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眼球左右转6圈,周而复始作6次

说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。

请多分享给身边的家人朋友,让大家一起养身更健康!


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